Hướng Dẫn Chăm Sóc Sức Khỏe Tại Nhà Thời Điểm Dịch COVID-19

Dịch bệnh COVID-19 đang ngày càng lan rộng trên phạm vi toàn thế giới. Mức độ nguy hiểm và con số thiệt hại về người đã và đang ở mức báo động. Ảnh hưởng không nhỏ của dịch bệnh đã khiến nhiều hộ gia đình lâm vào cảnh khó khăn, nền kinh tế toàn cầu suy thoái nghiêm trọng. Dưới tình hình nguy cấp hiện nay, chúng ta cần phải tự bảo vệ bản thân để tránh bị lây nhiễm virus từ cộng đồng. Mặc dù không thể kiểm soát được tình hình chung, nhưng ít nhất bạn vẫn có những cách chủ động để bảo đảm an toàn cho mình và gia đình. Dưới đây là những hướng dẫn của chúng tôi về việc chăm sóc sức khỏe tại nhà mà bạn nên áp dụng ngay và luôn để giữ vệ sinh ngôi nhà của bạn, ngăn cản sự xâm nhập của virus và bảo vệ sức khỏe cho người thân.

Nguồn ảnh: Báo nhân dân

Hiện trạng dịch COVID-19 hiện nay

COVID-19 hay còn gọi là virus Sars Cov 2/ Corona, đây là một chủng virus mới chưa từng xuất hiện trước đây. Bùng phát vào cuối tháng 12/2019, bắt nguồn từ một chợ hải sản ở Hồ Nam, Vũ Hán, Trung Quốc, virus Sars Cov 2 ban đầu được xác nhận là một loại bệnh “viêm phổi lạ” hoặc “viêm phổi không rõ nguyên nhân”. Chỉ sau 100 ngày, virus này đã trở thành đại dịch về đường hô hấp gây ảnh hưởng khủng khiếp tới kinh tế, xã hội, nền kinh tế toàn cầu bị khủng hoảng và suy thoái nghiêm trọng. Bên cạnh đó là tỷ lệ người lao động mất việc và thất nghiệp cao chưa từng khó. Cho đến hôm nay, con số người chết vì đại dịch COVID-19 đã lên tới vài triệu người và có trên 195 triệu người trên thế giới mắc virus này. Do virus sẽ tấn công vào hệ miễn dịch đường hô hấp của con người nên con đường lây lan của nó cũng gần giống với các loại virus cảm lạnh thông thường:

• Người nhiễm COVID-19 có thể lây lan virus sang người đối diện nếu nói chuyện, ho và hắt hơi mà không đeo khẩu trang. Nước bọt có thể phát tán vào không khí và gây lây nhiễm diện rộng. 
• Người khỏe mạnh chạm vào các bề mặt, vật thể chứa virus sau đó đưa tay lên mắt, mũi, miệng của mình cũng rất dễ lây nhiễm virus.

Bởi vì vắc xin vẫn chưa được phổ biến rộng rãi, do đó chúng ta cần thực hiện mọi phương pháp vệ sinh để giảm tối đa khả năng lây nhiễm virus. Một số phương pháp bảo vệ tốt nhất cho bạn trong mùa dịch này:

• Đeo khẩu trang nơi công cộng
• Rửa tay, sát khuẩn thường xuyên
• Tránh dùng tay không chạm vào mặt, mắt, mũi, miệng
• Khử trùng các bề mặt mà bạn hay phải tiếp xúc thường xuyên
• Hạn chế đi lại, tụ tập ăn uống

Nên làm gì để bảo vệ gia đình khỏi virus Sars Cov 2?

Khi đã nắm bắt được cách thức và tốc độ lây lan của loại virus nguy hiểm này, bạn có thể thực hiện các quy trình dọn dẹp để giảm virus và các mầm bệnh gây hại khác trong ngôi nhà của mình.

• Khi nói đến việc khử trùng, hãy đảm bảo sử dụng sản phẩm đã đăng ký EPA. Các sản phẩm này đã được chứng minh là có thể tiêu diệt chủng coronavirus cụ thể này.
• Dung dịch thuốc tẩy pha loãng pha với nước theo tỷ lệ 1:10 cũng có tác dụng khử trùng rất tốt.
• Sử dụng chai xịt/ nước rửa tay kháng khuẩn.
• Nếu bạn chọn sử dụng khăn lau kháng khuẩn và kháng virus, hãy sử dụng cho đến khi khăn lau mất độ ẩm. Khi độ ẩm không còn, việc lau không còn hiệu quả nữa.

Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe và khử trùng tại nhà

Khi bạn đã chọn được chất khử trùng phù hợp với nhu cầu của mình, bây giờ bạn có thể bắt đầu làm sạch sâu toàn bộ ngôi nhà. Dưới đây là hướng dẫn để bạn có được không gian an toàn, sạch sẽ, tươi mới và không còn vi trùng.

Vệ sinh lối vào nhà hoặc phòng tắm 

Do đây là những khu vực bạn bước vào đầu tiên trước khi tiến vào nhà/ phòng nên nó cực kỳ quan trọng khi nói đến việc vệ sinh. Đầu tiên, hãy để giày dép bên ngoài cửa, tránh mang giày dép vào nhà vì bụi bẩn, đất cát có thể vương vào phòng kèm theo đó là virus gây bệnh. Sau đó, sử dụng các chất khử trùng để vệ sinh tay nắm cửa, công tắc đèn và các thiết bị khác bạn thường xuyên chạm vào (nếu có).

Vệ sinh nhà bếp và phòng ăn – Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe tại nhà

Nhà bếp là nơi lý tưởng để vi khuẩn có thể sinh sôi bởi thức ăn có tần suất sử dụng liên tục. Việc vệ sinh bát đũa hay loại bỏ rác thải cũng được thực hiện tại nhà bếp. Cho nên, tất cả các bề mặt bao gồm bồn rửa, vòi nước, mặt bếp, bàn ăn…đều phải được làm sạch kỹ lưỡng sau mỗi bữa ăn. Và tất nhiên, bạn nên vệ sinh bằng những dung dịch có thể khử trùng vi khuẩn. Thường xuyên lau sạch các tay nắm lò nướng, lò vi sóng, cửa tủ lạnh và thay giẻ rửa bát, các vật dụng vệ sinh một cách thường xuyên. 

Để ngôi nhà luôn đảm bảo được sạch sẽ nhất, hãy lau sàn nhà bếp và phòng ăn ít nhất một lần mỗi tuần. Sử dụng đầu lau bằng sợi nhỏ mà bạn có thể giặt bằng nước ấm, riêng với các vật dụng khác. Lau sạch ghế ngồi và lưng ghế, cũng như dưới và xung quanh ghế nâng hoặc ghế cao của trẻ nhỏ. Khử trùng những khu vực này vào buổi tối, để bề mặt khô hoàn toàn trước khi sử dụng lại.

Vệ sinh phòng khách  – Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe tại nhà

Việc hút bụi thường xuyên tại phòng khách là điều cực kỳ cần thiết giúp bạn loại bỏ được những mầm bệnh khác nhau. Không chỉ virus Corona, việc sát khuẩn và vệ sinh sàn nhà cũng có thể tránh được phần nào các bệnh tương tự về đường hô hấp và dị ứng. Bạn có thể quét dọn thủ công mỗi ngày hoặc đơn giản hơn là sử dụng các thiết bị làm sạch như robot hút bụi, máy hút bụi cầm tay để cho ra hiệu quả tốt nhất. Sử dụng máy hút bụi công nghệ có thể giúp bạn loại bỏ được nhiều bụi hơn, kể cả những hạt bụi nhỏ đến 0.1 micron chứa nhiều loại vi khuẩn. Lưu ý nên sử dụng các loại thiết bị có bộ lọc tiêu chuẩn, bộ lọc HEPA để quá trình lọc khuẩn sẽ đạt hiệu quả tối ưu nhất. Ngoài ra, việc vệ sinh thảm thường xuyên khoảng một tháng một lần cũng là điều cần thiết trong mùa dịch này. Bởi thảm chính là nơi trú ngụ của những sinh vật nhỏ dễ mang mầm bệnh. Các robot hút bụi tăng cường lực hút trên thảm: iRobot Roomba s9 Plus, Ecovacs Deebot Ozmo T8 AIVI. 

Bên cạnh đó, hãy chú ý đến các vật dụng thường được chạm vào trong khu vực này, chẳng hạn như điều khiển từ xa, phụ kiện trò chơi điện tử, công tắc đèn, bàn cà phê và đèn và khử trùng mỗi ngày.

Vệ sinh phòng ngủ – Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe tại nhà

Giường là nơi chứa nhiều những tế bào da chết, mạt bụi và các chất gây dị ứng khác. Do đó, việc giặt giũ, hút bụi và vệ sinh giường thường xuyên cũng là việc làm hết sức cần thiết. Để tốt nhất bạn nên làm sạch ga giường mỗi tháng một lần và giặt vỏ gối khoảng một tuần một lần. Ngoài ra, bạn có thể cẩn thận hơn bằng cách sử dụng máy hút bụi cầm tay để hút bụi hằng ngày cho giường nệm. 

Một điểm bắt buộc khác liên quan đến việc giảm thiểu vi trùng trong thời buổi dịch COVID hoành hành là đặt quần áo bẩn trực tiếp vào khay đựng quần áo và không để chúng trên sàn nhà. Thường xuyên giặt đồ sẽ giúp bạn loại bỏ vi trùng tiếp xúc với thế giới bên ngoài.

Đối với đồ chơi trẻ em, hãy phân biệt theo chất liệu. Hầu hết đồ chơi bằng vải và thú nhồi bông đều có thể giặt bằng máy giặt (nhớ kiểm tra từng nhãn). Đồ chơi bằng nhựa có thể rửa bằng máy rửa bát, miễn là chúng không có khả năng thu nước bên trong mà không thoát ra.

Vệ sinh văn phòng

Đối với các văn phòng gia đình, việc làm sạch vi trùng phải được chú trọng vào việc khử trùng các bề mặt tiếp xúc nhiều. Chúng bao gồm bàn phím, máy tính để bàn, điện thoại, chuột máy tính, máy tính, v.v. 

Vệ sinh phòng tắm – Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe tại nhà

Ngoài việc khử trùng vòi nước, tay nắm cửa và tay nắm nhà vệ sinh hàng ngày, điều quan trọng là bạn phải làm sạch sâu phòng tắm của mình ít nhất một lần mỗi tuần. Kiểm tra rác thải và đổ rác thường xuyên. Tránh lây lan vi trùng không cần thiết bằng cách đóng nắp bồn cầu trước mỗi lần xả nước.

Bên trên là những hướng dẫn làm sạch và cách chăm sóc sức khỏe cho bạn và gia đình trong mùa đại dịch COVID-19. Để bảo vệ mình cũng như người thân xung quanh, hãy tuân thủ các quy tắc 5K đồng thời tránh việc tụ tập, gặp đỡ để hạn chế tình trạng lây lan dịch bệnh ngoài cộng đồng.

Để hạn chế tiếp xúc và bảo đảm an toàn, quý khách có thể đặt hàng online cho chúng tôi qua Hotline: 0901.33.88.99.